Неплохо начался день, заметил ап тиц 0 -> 10, да еще и на старом ЮКОЗ!!! сайте, который даже не знает слова "разкрутка" каким то шаманским чудом 0 -> 10, звон падающей монетки на кипер (хоть 1$ а приятно) поднял настроение еще выше.
Напоминаю что есть еще 2 дня что бы заказать рекламу со скидкой 50%.
Ps. Не спиться? Прячите винчестеры в карман при приходе ОБЭП? Покупайте только Лицензионный софт!
Pss. Едешь в Москву? Позаботься о жилье зарание! посуточная аренда в Москве
30 окт. 2008 г.
22 окт. 2008 г.
Оптимизация сна
Самое ценное для человека, желающего заработать - ВРЕМЯ!
Время - это дополнительные знания, это дополнительная прибыль. Куда же оно уходит? Каждый день мы тратим время на много необходимых мелочей вроде питания, отдыха, пробежек до туалета От этого избавиться просто невозможно. Но есть кое что, что занимает половину суток - сон! Кто то скажет что сон необходим, и я скажу что он прав, сон необходим, но его можно оптимизировать. У меня есть знакомый который уже в течении 30 лет спит по 2 часа в сутки и полностью высыпается. Я же высыпаюсь за 3-5 часов, но все еще впереди
Максимальная оптимизация. (5 часовой сон)
Раньше я очень любил зависать в аське через телефон. Любил лежать на кровати и сидеть до последнего. Часто засыпал с телефоном в руках. Однаждый я заметил, что я всегда просыпаюсь ровно (с точностью в 2-3 минуты) через 5 часов. С этого сделал вывод что за 5 часов организм полностью отдыхает и больше ему ненадо.
Что бы хорошо выспаться за короткое время нам нужно несколько условий.
Для начала это удобная кровать, горбатые диваны сразу могут идти лесом, потому что все равно не получиться набраться сил.
Так же важен свежий воздух, поэтому переде сном желательно проветрить комнату.
Что же про питание, то за 4 часа до сна не стоит есть нечего тяжелого, не стоит так же пить алкоголь и кофе.
Физические упражнения тоже не стоит делать за час до сна.
Очень важную роль играет самовнушение! Перед тем как уснуть, вам нужно захотеть выспаться и поставить себе цель проснуться ровно через 5 часов. После нескольких тренировок начинает действовать безотказно (я же часто просыпаюсь за 30 сек до того как зазвонит будильник).
Можно принять теплый душ за пол часа до сна, что бы лучше расслабиться.
Если есть возможность, займитесь сексом, это поможет расслабиться, быстрее и крепче уснуть, соответственно быстрее выспаться.
Предположим вы сделали все что нужно, а так же не делали чего не надо, что дальше? А дальше будем готовиться ко сну. Вобще лучше начать себя готовить за час до того как ляжете. Не думать о проблемах, оставить трудные мысли, исключить решение вопросов. Пусть мозг успокоиться. Вобще идеально почитать книгу. Когда уже ляжете в кровать, то лучше закрыть глаза и постараться не о чем не думать, что бы остановить внутренний диалог, чаще всего для этого достаточно сосредоточиться на дыхании. Не забудте поставить будильник на 5 часов, а то отдохнете, а дальше зря пролеживать бока будете.
Экстремальная оптимизация. (2 часовой сон)
Можно спать всего 2 часа в день, и этого достаточно для того, что бы быть бодрым и организм успел восстановиться. Скажу сразу, что способ требует подготовки и если перейти на него сразу после 10 часового сна, то можно не слабо навредить организму. Сначала надо определить максимально оптимальное время для сна. Для этого нужно в течении 24 часов делать записи, когда и на какое время вас начинает тянет ко сну, для себя можно придумать систему обозначений, на сколько сильно хотите спать. После этого нужно оценить результат, и найти самые сильные позывы ко сну. Нашли? Вот в это время и нужно ложиться спать, причем точно в это время, а всего 10-15 минут задержки и у вас нечего не выйдет. Главное не забыть поставить будильник ровно на 2 часа, а когда он прозвонит, вытащить себя из постели (уж это самое трудное, потому, что по инерции все еще хотите спать). По началу будет трудно, но через недельку станет значительно легче. Так же для этого способа нужно соблюдать все то же что и для 5 часового + дополнительно необходимо 3-4 часа в день проводить в спокойном состоянии, почитать книжку, или посмотреть фильм. Остаеться самое трудное, найти для себя занятие на 22 часа свободного времени.
Ps. Психолог Владимир Волохонский
Pss. Купить ноутбук на Украине по самым низким ценам.
Время - это дополнительные знания, это дополнительная прибыль. Куда же оно уходит? Каждый день мы тратим время на много необходимых мелочей вроде питания, отдыха, пробежек до туалета От этого избавиться просто невозможно. Но есть кое что, что занимает половину суток - сон! Кто то скажет что сон необходим, и я скажу что он прав, сон необходим, но его можно оптимизировать. У меня есть знакомый который уже в течении 30 лет спит по 2 часа в сутки и полностью высыпается. Я же высыпаюсь за 3-5 часов, но все еще впереди
Максимальная оптимизация. (5 часовой сон)
Раньше я очень любил зависать в аське через телефон. Любил лежать на кровати и сидеть до последнего. Часто засыпал с телефоном в руках. Однаждый я заметил, что я всегда просыпаюсь ровно (с точностью в 2-3 минуты) через 5 часов. С этого сделал вывод что за 5 часов организм полностью отдыхает и больше ему ненадо.
Что бы хорошо выспаться за короткое время нам нужно несколько условий.
Для начала это удобная кровать, горбатые диваны сразу могут идти лесом, потому что все равно не получиться набраться сил.
Так же важен свежий воздух, поэтому переде сном желательно проветрить комнату.
Что же про питание, то за 4 часа до сна не стоит есть нечего тяжелого, не стоит так же пить алкоголь и кофе.
Физические упражнения тоже не стоит делать за час до сна.
Очень важную роль играет самовнушение! Перед тем как уснуть, вам нужно захотеть выспаться и поставить себе цель проснуться ровно через 5 часов. После нескольких тренировок начинает действовать безотказно (я же часто просыпаюсь за 30 сек до того как зазвонит будильник).
Можно принять теплый душ за пол часа до сна, что бы лучше расслабиться.
Если есть возможность, займитесь сексом, это поможет расслабиться, быстрее и крепче уснуть, соответственно быстрее выспаться.
Предположим вы сделали все что нужно, а так же не делали чего не надо, что дальше? А дальше будем готовиться ко сну. Вобще лучше начать себя готовить за час до того как ляжете. Не думать о проблемах, оставить трудные мысли, исключить решение вопросов. Пусть мозг успокоиться. Вобще идеально почитать книгу. Когда уже ляжете в кровать, то лучше закрыть глаза и постараться не о чем не думать, что бы остановить внутренний диалог, чаще всего для этого достаточно сосредоточиться на дыхании. Не забудте поставить будильник на 5 часов, а то отдохнете, а дальше зря пролеживать бока будете.
Экстремальная оптимизация. (2 часовой сон)
Можно спать всего 2 часа в день, и этого достаточно для того, что бы быть бодрым и организм успел восстановиться. Скажу сразу, что способ требует подготовки и если перейти на него сразу после 10 часового сна, то можно не слабо навредить организму. Сначала надо определить максимально оптимальное время для сна. Для этого нужно в течении 24 часов делать записи, когда и на какое время вас начинает тянет ко сну, для себя можно придумать систему обозначений, на сколько сильно хотите спать. После этого нужно оценить результат, и найти самые сильные позывы ко сну. Нашли? Вот в это время и нужно ложиться спать, причем точно в это время, а всего 10-15 минут задержки и у вас нечего не выйдет. Главное не забыть поставить будильник ровно на 2 часа, а когда он прозвонит, вытащить себя из постели (уж это самое трудное, потому, что по инерции все еще хотите спать). По началу будет трудно, но через недельку станет значительно легче. Так же для этого способа нужно соблюдать все то же что и для 5 часового + дополнительно необходимо 3-4 часа в день проводить в спокойном состоянии, почитать книжку, или посмотреть фильм. Остаеться самое трудное, найти для себя занятие на 22 часа свободного времени.
Ps. Психолог Владимир Волохонский
Pss. Купить ноутбук на Украине по самым низким ценам.
20 окт. 2008 г.
О проблеме лишнего веса
Наверное каждый человек, который сидит за компом долгое время начинает набирать лишний вес и мало кому это нравиться. Немного нудного рассказа про то, как этого избежать.
О том, что нужно есть.
Меньше пить колу\пепси\спрайт\фанту. Один стакан колы можно сравнить со стаканом воды, а котором растворили 4-5 ложек сахара, добавили краску и кучу отходов + углекислый газ смешивается с кровью сгущая её, образовывая тромбы сосудов, замещая кислород, что ведет к одышке и тд и тп. Так же лучше употреблять поменьше пива, тк оно содержит женские гормоны, благодаря которым растет “Пивной животик”. Чипсы и сухарики тоже нужно отложить. Обилие жиров и углеводов плохо усваивается и откладывается в виде жировых складок. Нужно есть меньше мучных изделий (кроме серого хлеба). Пельмени вообще относятся к самой тяжелой пище. Про супы быстрого приготовления и говорить нечего, синтетические макароны с синтетической приправой.
НУЖНО есть овощи и фрукты в любом состоянии, тк они лучше усваиваются, содержат огромное количество витаминов при минимальной калорийности.
Примерно понятно что нельзя все самое привычное и вкусное :)
О том, как нужно есть.
Главное запомнить основное правило “Питаться надо мало, но часто”. Объясняю: Когда человек есть редко, его терзает ужасное чувство голода, а когда уже приходит время, он срывается и кушает, кушает, кушает… что совсем не хорошо сказываться на фигуре. Есть нужно 5-6 раз в день, по чуть-чуть.
О том, когда нужно есть.
Наверное все слышали, что бы похудеть, нужно не есть после 18 часов. На самом деле завязывать с едой нужно за 3-4 часа до сна, тоесть если бы ложитесь в 5 утра, то лучше после 2 часов не есть!
О том, как важен спорт
Все же самая важная вещь - зарядка. Можно не заниматься спортом, но делать дома зарядку должен каждый. Идеально просто побегать утром вокруг дома, но если вам настолько лень, то можно раз в 1-2 часа вставать и попрыгать на месте пару минут.
Женская арифметика
В день желательно съедать примерно 2000 калорий. Почти на всех продуктах написано количество калорий, а если не написано, то заходим сюда и ищем нужный продукт.
Конечно все это выглядит не очень красиво и сложено, но думаю основная суть понятна.
Палю тему: Некогда не перечитывайте текст больше 1 раза, а то будете переделывать и переделывать, пока не получиться что то ужасное.
Следующая статья будет про то, как получить новые идеи, и увидеть недочеты в старых.
Взято (с) http://bomjalex.ru/
Ps. Осенью и зимой всегда большие скидки на кондиционеры, а монтаж кондиционера оставте профессионалам.
Pss. А вот о Снегоуборочной технике лучше позаботиться зарание, а то снежную обещают зиму. Кстати тут скидка 15% при покупке 3 единиц.
О том, что нужно есть.
Меньше пить колу\пепси\спрайт\фанту. Один стакан колы можно сравнить со стаканом воды, а котором растворили 4-5 ложек сахара, добавили краску и кучу отходов + углекислый газ смешивается с кровью сгущая её, образовывая тромбы сосудов, замещая кислород, что ведет к одышке и тд и тп. Так же лучше употреблять поменьше пива, тк оно содержит женские гормоны, благодаря которым растет “Пивной животик”. Чипсы и сухарики тоже нужно отложить. Обилие жиров и углеводов плохо усваивается и откладывается в виде жировых складок. Нужно есть меньше мучных изделий (кроме серого хлеба). Пельмени вообще относятся к самой тяжелой пище. Про супы быстрого приготовления и говорить нечего, синтетические макароны с синтетической приправой.
НУЖНО есть овощи и фрукты в любом состоянии, тк они лучше усваиваются, содержат огромное количество витаминов при минимальной калорийности.
Примерно понятно что нельзя все самое привычное и вкусное :)
О том, как нужно есть.
Главное запомнить основное правило “Питаться надо мало, но часто”. Объясняю: Когда человек есть редко, его терзает ужасное чувство голода, а когда уже приходит время, он срывается и кушает, кушает, кушает… что совсем не хорошо сказываться на фигуре. Есть нужно 5-6 раз в день, по чуть-чуть.
О том, когда нужно есть.
Наверное все слышали, что бы похудеть, нужно не есть после 18 часов. На самом деле завязывать с едой нужно за 3-4 часа до сна, тоесть если бы ложитесь в 5 утра, то лучше после 2 часов не есть!
О том, как важен спорт
Все же самая важная вещь - зарядка. Можно не заниматься спортом, но делать дома зарядку должен каждый. Идеально просто побегать утром вокруг дома, но если вам настолько лень, то можно раз в 1-2 часа вставать и попрыгать на месте пару минут.
Женская арифметика
В день желательно съедать примерно 2000 калорий. Почти на всех продуктах написано количество калорий, а если не написано, то заходим сюда и ищем нужный продукт.
Конечно все это выглядит не очень красиво и сложено, но думаю основная суть понятна.
Палю тему: Некогда не перечитывайте текст больше 1 раза, а то будете переделывать и переделывать, пока не получиться что то ужасное.
Следующая статья будет про то, как получить новые идеи, и увидеть недочеты в старых.
Взято (с) http://bomjalex.ru/
Ps. Осенью и зимой всегда большие скидки на кондиционеры, а монтаж кондиционера оставте профессионалам.
Pss. А вот о Снегоуборочной технике лучше позаботиться зарание, а то снежную обещают зиму. Кстати тут скидка 15% при покупке 3 единиц.
19 окт. 2008 г.
Еще один способ заработать своими знаниями
Есть очень хороший способ заработка для людей увлекающихся спортом - букмекерская контора! Если вы только понимаете в футболе, баскетболе, теннисе, хоккее, боксе, волейболе или регби, и можете определить с первого взгляда кто победит, то этот способ для вас. Регистрируемся на сайте, выбираем вид спорта в котором лучше всего разбирается, смотрим коэффициент (количество во сколько увеличиться ваша ставка в случае выигрыша), стравим на того кто по вашему мнению выиграет, ждем матча и получаем выигрыш :) Деньги можно вывести (да и ввести тоже) 6 разными способами, включая такие известные как WebMoney, Яндекс.Деньги и Western Union. Зарабатай на том, что для тебя интересно!
18 окт. 2008 г.
Странное твориться в сети, хак ресурсы досят уже 4 день, партнерки не платят, заданий нет. Что ли добрался кризис уже до интернета. Нужно делать сайты для людей, а для этого нужен хороший движок, нужно посмотреть umi cms, говорят хороший.
Ps. Как надоела городская суета! Хочу загородный дом и выежать хоть раз в неделю на свежий воздух и шашлыки... ах.
Ps. Как надоела городская суета! Хочу загородный дом и выежать хоть раз в неделю на свежий воздух и шашлыки... ах.
16 окт. 2008 г.
Сапу на дно
Сапа продолжает падать, может не быстро, но всетаки падает. Яндекс банит любой намек на ГС, цены в сапе падают, а нововедения не особоприятны. Будем искать аналогичные способы заработка.
Ps. Хороший русский видео сервис, пopно Youtube, содержащий материалы хxх тематики.
Pss. Начните зарабатывать, посетив сайт www.eliteforex.ru
Psss. Профессиональное создание сайтов, web дизайна, раскрутка.
Ps. Хороший русский видео сервис, пopно Youtube, содержащий материалы хxх тематики.
Pss. Начните зарабатывать, посетив сайт www.eliteforex.ru
Psss. Профессиональное создание сайтов, web дизайна, раскрутка.
15 окт. 2008 г.
Покупаю заброшеные блоги liveinternet.ru
Если у кого есть блог на liveinternet.ru и он вам больше не нужен, куплю. Цена в пределах разумного. Основное условие, зареген больше месяца и имеет не меньше 10 постов. Посетители не обязательны. В коментариях предлагаем адресс и цену.
Ps. Нужен подержанный автомобиль? Без проблем!
Pss. А вы знаете что телефон намного дешевле покупать в интернете? Продажа телефонов с доставкой курьером
Psss. интересный дружелюбный блог
Ps. Нужен подержанный автомобиль? Без проблем!
Pss. А вы знаете что телефон намного дешевле покупать в интернете? Продажа телефонов с доставкой курьером
Psss. интересный дружелюбный блог
14 окт. 2008 г.
Медлено, но верно.
Медлено, но верно движемся вперед. За это пришлось и кое чем пожертвовать, за 4 дня всего в сумме спал 9 часов. Голова просто каменная, а мысли не держаться в голове. Теперь я понимаю других бомжей, которые ходят с ручкой и блокнотиком. Любая мысль сразу должна быть записана на что нить более надежное чем мозг :D Только что посмотрел в блокнотик, столько записано, а я даже не помню когда это писал, когда об этом думал... Пора устраивать выходной.
Ps. Помошь в продвижение блога и продвижение сайта, созданых проектов.
Pss. Хороший sex shop (сексшоп) для тех кто стесняеться покупать игрушки в магазине.
Ps. Помошь в продвижение блога и продвижение сайта, созданых проектов.
Pss. Хороший sex shop (сексшоп) для тех кто стесняеться покупать игрушки в магазине.
13 окт. 2008 г.
Гугл редит отряды blogspot
Что твориться, на днях блог тормоза на блогспот удалили, хотя он не содержал нечего противозаконного... не нравиться мне это, не первый раз слышу, но первый раз от провереного человека. Не зря я всетаки переехал, хотя этот блог будем надеяться не тронут :)
Ps. Тут для Вас профессионально изготовят сайт.
Pss. С нынешней не стабильностью тут можно заработать на покупке и продаже доллара
Ps. Тут для Вас профессионально изготовят сайт.
Pss. С нынешней не стабильностью тут можно заработать на покупке и продаже доллара
11 окт. 2008 г.
И снова он - Блогун
С прошлого раза, как блогун отказал в принятии блога (Кто забыл, - одна из лучших систем для монетизации любых блогов, даже на бесплатных платформах.) прошло чуть меньше месяца, но мы не сдавались и за это время блог успел получил PR 3 и подняться у алексы. Попробуем еще раз попасть в список, поэтому пожелайте удачи :) 
5 окт. 2008 г.
Размещение рекламы
Кто желает разместить у меня рекламу (PR 3)
Есть места:
1) Ссылка и описание (не более 100 символов) в моих сообщениях.
2) Место под 3 банера 125х125 или 4 банера 100х100 под названием страницы.
3) Место под банер 468x60 в самом низу страницы.
4) Место под банер в правой колонке.
Цены:
1) Реклама в сообщениях
a) На 1 день - 0.10$
b) На 7 дней -1.5$
c) На 30 дней - 5$
2) Банеры
а)На 7 дней -1.5$
b)На 30 дней - 5$
С вопросами стучим в ICQ: 72один955
Есть места:
1) Ссылка и описание (не более 100 символов) в моих сообщениях.
2) Место под 3 банера 125х125 или 4 банера 100х100 под названием страницы.
3) Место под банер 468x60 в самом низу страницы.
4) Место под банер в правой колонке.
Цены:
1) Реклама в сообщениях
a) На 1 день - 0.10$
b) На 7 дней -1.5$
c) На 30 дней - 5$
2) Банеры
а)На 7 дней -1.5$
b)На 30 дней - 5$
С вопросами стучим в ICQ: 72один955
4 окт. 2008 г.
Казнить нельзя, помиловать!
Новый блог развиваеться отлично, но и старый жалко куда либо отдавать. Буду вести и старый и новый, только не совсем решился что будет тут. Ну будут мысли, щас мысли чистые как у младенца :)
1 окт. 2008 г.
Переежаю
Переежаю на новый блог! Теперь захоим на http://bomjalex.ru/ и читаем! Так же можно подписаться на новую RSS ленту тыкнув ТУТ. Месячный отчет будет сегодня именно там. Этот же блог оставлю, потом придумаю что с ним сделать.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
